Bienestar Integral en 10 Dimensiones
Nuestras primeras tres dimensiones abordan los cimientos de un envejecimiento activo y pleno, esenciales para la vitalidad diaria.
Salud Física
Estimulación Cognitiva
Socialización
Para mantener o recuperar la movilidad y conservar la independencia funcional. Promover habitos de alimentacion saludables, que contribuyan a mejorar la calidad de vida, prevenir enfermedades y mantener su autonomía
Propiciar la flexibilidad mental, la concentración y fortalecer la memoria; desacelerar el deterioro cognitivo leve y mantener funciones mentales superiores con actividades como "gimnasia cerebral", material visual y manipulativo, actividades conectadas con el contexto y la historia de vida, ejercicios grupales y en parejas.
Fortalecer el sentido de pertenencia, la red de apoyo y el disfrute del tiempo libre con actividades como vistas a museos, teatro, cine, lectura en voz alta y juegos tradicionales.
Empoderamiento Digital y Legal
Equipamos a nuestros miembros con herramientas modernas y conocimiento esencial para navegar el mundo actual con confianza y seguridad.
Manejo de tecnologías
Asesoría Legal
Apoyo Socioeconómico
Brindar asesoría sobre el uso de las nuevas tecnologías enfocadas en una alfabetización digital por medio del uso del celular, internet, redes sociales, inteligencia artificial; cursos en línea adaptados sobre temas importantes para los participantes; educación para le envejecimiento; acceso a bibliotecas digitales.
Brindar charlas con especialistas en materia de derechos de los adultos mayores y asesoría legal sobre temas específicos como tramites testamentarios, voluntad anticipada, pensiones, violencia familiar.
El apoyo socioeconómico para las personas adultas mayores debe tener un enfoque integral, digno y basado en derechos humanos, que reconozca su diversidad, autonomía y aportaciones a la sociedad, y no solo sus carencias, garantizando una vida digna, participación social, no discriminación, evitar la dependencia innecesaria.
Arte, Propósito y Bienestar Emocional
Cultivamos la expresión, el propósito y la paz interior, reconociendo la riqueza de la experiencia de vida de cada individuo.
Expresión Artística
Voluntariado
Propósito de Vida
Salud emocional
Estimular la creatividad, la expresión y la memoria afectiva a través del arte. Mejorar la atención sostenida, memoria visual, coordinación y planificación. Detonar la capacidad de asombro ante as diferentes expresiones culturales y favorecer la estimulación cognitiva con todos los beneficios que brinda el arte.
El voluntariado favorece el tejido social y promueve una visión positiva del envejecimiento, basada en la generosidad, en compartir los conocimientos y experiencias acumuladas, reconociendo al adulto mayor como portador de saberes y agente de cambio social al realizar actividades como visitas a asilos o albergues, apoyo en comedores comunitarios, participación en sesiones de lectura o narraciones al rescate de las tradiciones, reforestación ligera, entre otras.
Promover el desarrollo interior, la conexión con el propósito es vital y la paz emocional por medio de espacios de meditación o silencio guiado, lectura significativa, talleres de reflexión sobre el legado, gratitud y trascendencia, actividades simbólicas.
Brindar espacios para la expresión emocional, reflexión personal y acompañamiento psicosocial por medio de círculos de diálogo, terapia de reminiscencia, escritura terapéutica, técnicas de respiración, relajación y visualización; actividades en parejas o subgrupos para fomentar el apoyo emocional entre pares.